Esta frase es de un hermoso libro que se llama "Camina" (De editorial Koan). Lo usé como inspiración para una de mis notas en Círculo Sophia, la membresía on line de revista Sophia.

Ahí, Libby DeLana dice que las caminatas pueden funcionar como una especie de meditación activa y cambiarnos la vida. Porque nos ayudan a reconectarnos con el mundo que nos rodea, procesar pensamientos, mejorar el bienestar físico y espiritual, desbloquear la creatividad y reducir la velocidad para escuchar nuestras necesidades.

En la nota hay un montón de pautas que da la autora. Además hice una selección de frases que les van a encantar, en este reel. ¡Las espero!