En un mundo cargado de agendas ocupadísimas y falta de tiempo, vivir estresadas se convirtió en la norma. Así es como cada día surgen (o se potencian) nuevas técnicas para vivir mejor: mindfulness, yoga, meditación, reiki, y tantas más. Pero ¿qué pasa cuando esos mismos recursos que deberían aliviarnos, se transforman en otra fuente de agotamiento ? (porque sentimos la presión de hacerlas "bien", o de incorporarlas a todas sin ni siquiera pensar si se ajustan a nuestras necesidades o estilo de vida).

La paradoja del mundo moderno: practicamos herramientas para relajarnos, pero terminamos más estresadas aún 🫠 Entonces, se abren algunas preguntas: ¿Cómo encontrar un equilibrio entre productividad y descanso? ¿Cómo elegir sólo aquellas actividades que resuenan con nosotros? ¿Cómo dejar de querer abarcar todo lo que el mundo nos ofrece? ¿Qué pasa si en lugar de seguir buscando afuera, vamos más para adentro?

Toda esta movida tiene hoy un nombre: stresslaxing (traducido al español, sería algo así como el estrés que genera tener que relajarse). Hice nota sobre el tema para revista Sophia. Pueden leerla clickeando acá.


Y en el post de IG fotos en carrusel con algunos de los textuales de las entrevistadas/os ☺